人一到中年时候，各种男性疾病就容易找上门来。尤其是前列腺疾病十分棘手，经常可以看到朋友说前列腺又肿大了，有发炎了，是人体的前列腺出了问题，那么前列腺炎与经常憋尿有关系吗？

 

预防前列腺炎方法有：

 

一、节制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁就会让前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血。

 

二、调节生活：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免让前列腺以及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液是会对前列腺产生一些刺激的，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

 

三、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。多放松。生活的压力可能是会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

 

温馨提示：以上内容是对“前列腺炎与经常憋尿有关系吗”的介绍，还有的朋友在生活中不爱喝水，不到口渴就不爱喝水，这也是前列腺炎疾病找上门的原因，希望朋友看看文章内容后多多的注意一下，以免疾病找上门来哦！